歯が生える前から中高生までのお子さまのお口の健康をサポートします

しっかりよく噛んで
飲み込む力をつける

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  栄養の入り口であるお口の機能は、食事を通して正しく鍛えることが大切です。
  軟らかくて食べやすい食事ばかりしていると、お口周りの筋肉が育たず、唾液の分泌量も減るため虫歯になりやすくなったり、消化器官への負担が大きくなります。
  食材は小さく切りすぎず、硬い食べ物を前歯でかじったり、奥歯でたくさん噛んで飲み込むことや、自分のお口に入る適正な一口量を、お子さまご自身で感じ、覚えていきましょう。
  岡崎市の小児歯科 【かんこども歯科】では、月齢に応じた食べ物や、噛む・飲み込む力を鍛えるために効果的な調理方法、食べ方などもご提案しています。固形食だけでなく離乳食や授乳方法についても、セミナーや情報発信を行いお口づくりをサポートします。

  • 適切な一口量

    一度にたくさんの量をお口に入れてしまうと、しっかり噛めず「噛む・飲み込む」動作が正しく行えず口腔機能の発達に悪影響を与えます。お子さまがご自身で適正量に気づくことも大切ですので、一緒に練習していきましょう。

  • 食事中の見守り

    食事をしながらテレビを見たり、肘をついたり、足をぶらぶらさせたりすると、悪い癖となり姿勢にも影響します。食事中の環境を整え、食べ方や座り方もしっかり見守ってあげてください。

  • 砂糖の摂取量

    お菓子やジュースを一切食べないのではなく、ダラダラ食べ続けないことが大切です。おやつの時間と量を決めることで、虫歯菌が出す酸によって溶かされた歯質を、再石灰化により回復させる時間をとってあげましょう。